肌力教練-有氧槓鈴(20kg)能快速雕塑訓練全身的肌肉與力量！結合重量訓練和有氧運動。適合想要同時做肌耐力訓練和有氧訓練的人。建議選擇喜歡且有動力運動的健身器材，然後規劃好菜單，一個星期至少做3次，每次至少30分鐘（不含暖身時間），若能養成自力運動的習慣，對於維持或提升肌耐力都有很大的幫助。肌力教練-有氧槓鈴(20kg)-Fun Sport肌力教練-有氧槓鈴(20kg)能快速雕塑訓練全身的肌肉與力量！結合重量訓練和有氧運動。適合想要同時做肌耐力訓練和有氧訓練的人。建議選擇喜歡且有動力運動的健身器材，然後規劃好菜單，一個星期至少做3次，每次至少30分鐘（不含暖身時間），若能養成自力運動的習慣，對於維持或提升肌耐力都有很大的幫助。
有氧 有氧運動 槓鈴 健身器材 養成 肌力 肌耐力 訓練 重量訓練 運動 雕塑 SPORT
